跆拳道是一项非常具有挑战性的运动项目，不仅可以锻炼身体素质和技术能力，还可以培养人的毅力和自信心。在什么年龄阶段学习跆拳道最为适宜呢？

通常来说，儿童从6岁开始学习跆拳道最为适宜。这个年纪的孩子们身体发育较好，拥有更强的体能和灵活性，同时也具备了一定的自我管理和遵守纪律的能力。跆拳道培养孩子们的从小保护自己、关心他人、多做好事、多说好话、不说坏话的道德意识和行为规范，为孩子们的成长做出了积极的贡献。

适应能力强、身体素质好的人，在成年后开始学习跆拳道也是可以的。不过，对于年长的人来说，需要注意的是，要根据自己的身体素质合理选择训练强度和训练课程，避免因为过度训练或受伤而造成身体上的损伤。

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