跆拳道服怎么绑
跆拳道是一项需要服装规范的运动，跆拳道服是跆拳道运动员比赛和训练必须穿的服装，跆拳道服穿着要整洁，束带要结实，掌握正确的绑法，保证比赛或训练顺利进行。
穿好跆拳道服
穿好跆拳道服后，先跨进右腿，将左腿穿进裤管，通过拉动裤腰绳，将裤子垂直拉高。将左膝盖弯曲，右腿跨进来，摆好跆拳道裤；将上装穿上，将套在上装底边的裤尾向上翻卷，使其紧贴腰际，同时将下巴左右对准领口在左右两边拉起上装。
正确绑带
在正确穿着跆拳道服后，要确保束带的结实和稳定，跆拳道绑带主要有两种方法：交叉绑法和蝴蝶结绑法。
交叉绑法：将左束带叉到右边，右束带叉到左边。左束带从后往前沿领口穿过，右束带在左束带上稍稍加高的位置上穿过前往后，两束带交叉后，右束带在下方，左束带在上方，两束带再次交叉，接着将右束带向下穿过左束带的束腰环，在右束带的束腰环上打一个三角，然后将右束带从左往右穿过三角，最后将两束带往上提拉，松紧适度即可。
蝴蝶结绑法：将两束带一前一后在腰际穿过，拿左手托住左束带，将右束带约交叉在左束带之上，把右束带从下往上伸过左束带，将右束带穿过左束带的右侧，最后从右往左，将右束带穿过自己的左侧，两束带再次交叉，最后将左束带穿到右束带下面的周身，然后将两束带往上提拉，松紧适度。
整理束带
完成绑带后，要仔细检查束带是否松紧适度、是否结实牢固。如果松紧适度，就将两个束带上下各抓一下，将已经缠绕在腰际上的部分整理平整，随后再将束带各自缠绕上几次，然后将剩下的部分用蝴蝶结或者打一个简单的结进行绑好即可。
