跆拳道的带子怎么
跆拳道是一种很受欢迎的运动项目，对于初学者来说，掌握如何系带子是一项必要的基础技能。下面分为三个部分，分别介绍如何系白、黄和绿带。
白带
白带是跆拳道的起点，新手首先需要掌握如何系好白带。
一般来说，系带的人站在同样系带的人的前面右侧，然后把带子系到自己的腰部四指处。先在左边将带子扣住，然后将带子盘绕在腰上一圈之后再将其拴在身体右侧。之后再用手调整好带子的宽度和松紧度即可。
黄带
跆拳道的第一阶段是黄带阶段，在这个阶段，穿好带子的方法稍有不同。
首先和之前一样将带子盘绕在腰上一圈，但是这回要注意让带子的一端稍微靠右些。之后，另一端在右侧绕过一圈，再回来，这样带子的一端扣在身体前面，另一端则留在身体右侧。再将右侧的一端扣在左侧的一端上即可。
绿带
跆拳道的第二阶段是绿带阶段，系法和黄带类似。
先将带子在腰部上盘绕一圈，这时需要注意带子的一端要放在身体的右侧。右侧的一端围到身体前面，再回到右侧。最后将右侧的一端穿过左侧的一端，然后扣在身体前面即可。
