太极拳doing还是playing
太极拳是中国传统的武术，已经成为了世界闻名的健身运动。在练习太极拳的过程中，人们有两种不同的态度：doing（做功夫）和playing（玩太极）。这两种态度都能够带来不同的身体和精神上的收获，但是它们之间的区别是什么呢？
做功夫（doing）是指更专注于太极拳演练的技术细节，更加注重动作的精确性。这需要不断努力和反复训练，以克服身体上的不足和技术上的不熟练。在doing的过程中，动作必须是准确的、流畅的，身体的动作必须是相当协调的。努力集中在正确的呼吸和身体姿势上，为完美的太极拳演练奠定一个强大的基础。在doing过程中，练习者可以得到很多身体上和心理上的益处，包括提高灵活性、加速新陈代谢以及增强身体的耐力。
与此相反，玩太极（playing）是更注重放松和散发内在的气质。在这种情况下，练习者偏向于把太极拳当作一种锻炼身体和冥想的方式。这种态度更重视身心灵的和谐，而不是动作的完美性。在playing的过程中，太极拳演练动作可以缓慢、自然，在练习者的身体感受下，动作的感觉甚至可以认为是一种舒适的感觉。玩太极可以获得的益处包括身心轻松和消除压力，更能够让练习者感受到内在平静和冥想的意义。
做功夫（doing）和玩太极（playing）各自存在着不同的练习方式和特定的益处。doing注重技术的精细和动作的准确性，玩太极注重放松和内在的体验。选择适合自己的练习方式非常重要，这样可以在太极拳练习中发挥出最大的益处，带来更多的身体和心理上丰富的体验。
