武术是中国传统文化的重要组成部分，其不仅体现了中华民族的精神和文化，而且还有着显著的健身效果。练武术会不会延长人的寿命呢?这是很多人想知道的问题。

有研究表明，经常练武术的人可以提高身体的免疫能力，增强心肺功能，调节内分泌，提高消化系统功能等，从而保持身体健康。通过对武术运动员进行长期跟踪调查，发现练武术的人寿命长的比较多，这也验证了练武术确实是有助于延长寿命的。

练武术也有一定的风险和危险性。尤其是对于年龄较大或身体虚弱的人来说，经常进行大量高强度的锻炼可能会造成身体的损伤，从而影响寿命的长度。因此，在选择练习武术时，我们需要根据自身的身体条件，选择适合自己的训练计划，以防止意外发生。

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