武术训练目标怎么写
武术作为一种特殊的体育运动形式，除了需要学员在击打、防御等技巧方面有所提升外，还需在训练目标上有所规划。下面是关于武术训练目标的一些具体建议。
、基本目标与培养要素
武术的基本目标是通过持之以恒不断提升其基本功和技术水平，神经、肌肉等各个系统的机能得到全面发展，体质变得更强，从而提高个人的身体素质和战斗力。与此武术训练中也需要注重培养自我修养、集中意志力、良好的心理素质等要素。训练中应该注意继承、弘扬传统武术文化，在练习中体验到其中的一丝中华文化的韵味。定期参加竞赛、表演等活动，展示自己的实力，不断创新、完善自己的训练方式。
、技能水平及专项锻炼
武术不同于其他单纯的体育运动，武术的技巧和动作的复杂程度非常高，因此训练过程中还需规划技能水平及专项锻炼目标。由于现在武术已逐渐成为了一项竞技体育，许多武术家在赛场上并不是依靠其过硬的传统功夫取胜，而是要对尤其竞技上更为具体的分项项目进行专项训练。可以运用专项训练的技术和规律训练来提高适应某一特定竞技项目的动作水平，实现对于该项目的直接应对。这样不但可以加强技能水平，打造出更专业的技艺，而且可以更好地为自己设定目标，为团体及个人获得更高的荣誉。
、健康保健和身心双重发展
长期参与武术训练，需要全身心的投入，并通过适宜的强度和方法，结合饮食、作息和心理因素等，提高自身的身体素质，促进多项提升。训练中要注意练习正确的呼吸方法、均衡的营养摄取、科学、合理的锻炼，以及充足的休息等等方面，力求达到健康和力量的平衡发展。同时在身心双重发展的方面着墨更多，注重身体和大脑的协调性，提高反应能力和判断力。这些方法的综合运用不仅可以让训练者在竞赛中更有优势，更可以让身体达到更加健康、有疗愈作用的状态。
