跆拳道太极五章怎么打
太极拳，作为中国民间传统武术之一，源远流长。它有着独特的哲学理念和行动原则，强调柔中有刚、以静制动，讲究内外修行、心身合一。而跆拳道则是源自韩国的一项全身运动，强调速度和力量的完美结合，注重踢腿和拳击技术。这两种截然不同的武术，如何结合起来打出优美的太极跆拳道？这就需要学习太极五章跆拳道。
太极拳的五章，又称为太极拳的五个动作，分别为：起势、云手、单鞭、高探马和进退。这些动作在跆拳道中，可以加入敏锐的躲闪和爆发力强的进攻，加强了太极拳的内功和跆拳道的实用性。在起势时，应该将身体变得紧致，并在向上伸臂的同时弯曲膝盖。在进退时，可以加入大范围的跟脚以及利用重心转移来打出更加灵活的攻防。
云手是太极拳的典型动作，在跆拳道中也能够发挥出很大的作用。双手微微抬起，缓慢移动身体，让对方难以抓住机会。跆拳道中，则可以加入瞬间的躲闪和快速的进攻，使对方惊叹不已。在进行单鞭动作时，表现出太极拳的柔和特点，缓慢而平稳地弯曲手臂，任意地扭转身体。跆拳道中，则可以加入大力气的拳击技巧，提高打击效果。
高探马是太极拳的高明动作，能够让技术者表现出出其精湛的技巧。身体要放松，快速向前跨步，同时把体重移到前脚，形成一个高高地抬起的姿势。在跆拳道中，可以加入严谨的动作，打出准确、迅猛的进攻，完美地结合跆拳道的力量与速度。
