怎样练武术基础功动作
如何练习武术基础功动作
武术基础功是任何武术运动的起点，它们是武术中最基础的动作，并且它们是用来建立力量，稳定性和全面的身体控制的。为了正确练习基础功动作，需要掌握这些步骤：
第一步-姿势
你的身体姿势是你交流武术中最重要的因素之一。这意味着你的身体应该放松，却又有控制。你的背部应该挺直，膝盖微微弯曲，肩膀要放松而不僵硬。你的双手需要放在身体两侧，眼睛应该注视前方目标。姿势的正确性是$练习武术技能的基础$，需要日复一日地坚持练习和纠正。
第二步-动作
武术基础动作是你所进行的动作，在每个动作中，将会锻炼到不同部位的肌肉。每个动作复杂度不同，但要求做到每个动作的完美执行，才能够达到完整锻炼的效果。
比如说，基础功动作中最常见的一个动作通常称为“马步”。这是一个基本动作，需要您将重心平衡放在两腿之间。您需要像此时持续长达几分钟：左右后脚慢慢弯曲90度，与地面保持水平，前脚面向前方弯曲，直到呈现一个类似马鞍的姿势。
第三步-技术
必须消化掌握基础功动作之后，才能够练习更复杂的技术。当基础功动作得到完美掌握之后，就可以尝试其他武术技术，例如招式、防守技术等等。如果您的基础并没有得到扎实的掌握，则这些技术使用起来效果不明显，还可能磕磕绊绊地做出错误的动作，从而造成伤害 。
如您可以练习繁复的武术跳跃、晃动甚至打破物品，但始终需要始终记住在基础功顶部，技术才能够得以正确应用。
完成这些步骤，需要刻苦练习，条件反射训练并通过有经验的武术教练来指导。而从容、熟练地完成每一个基础动作，并在各种运动中保持良好的姿态，则需要需要长时间的勤奋和实践。
