泰拳作为一项格斗运动，练习者经常被打击和冲击，这显然不是身体健康的表现。泰拳为什么会伤身呢？

打击部位过于单一。泰拳的主要打击部位是拳头、膝盖和肘部。经过长时间的训练，这些部位会变得非常强壮，但由于长期地冲击同一部位，导致这些部位承受的压力超出了它们的承受能力，从而造成了长期的损伤和疼痛。

缺乏全身训练。泰拳是一个格斗项目，但练习者往往只注重手和脚的练习，忽略了核心和腰部的训练。这样会导致身体的平衡能力和稳定性下降，加速关节和肌肉的磨损。泰拳练习者也需要进行耐力和柔韧性训练，否则长期的高强度训练会对身体产生负面影响。

不正确的技巧。在泰拳练习中，技术非常重要，不正确的动作会对身体造成损伤。下肢跳踩技巧不正确，容易导致膝关节的受伤。而肘部攻击没有正确的练习方式会对肘关节造成伤害。缺乏正确的防守技巧也容易造成伤害。

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