跆拳道是一种源于韩国的武术，起源于20世纪40年代。它是一种综合性武术，既包含了拳击、踢击、套路、跳跃等实战技能，又涵盖了固定姿势、柔道、柔术、硬气功等其他武术功夫。

跆拳道最基础的功夫是基本功。包含了站姿、行步、手臂的运用，对于掌握跆拳道基础技巧至关重要。接下来是技击技术。这个内容包括了拳击、踢击等技术。拳击主要是手臂的技术训练，需要保持手臂的柔韧性和协调性。踢击是重心移动和快速转移的技术训练。另外，跆拳道的技击技术也包含了膝盖和手肘等模拟攻击部位的练习，以更好地提高实战技能。

最后是特殊技巧训练。这个阶段包括了跳跃、翻滚等特技训练。这种技能在实战中可能用到的机会较少，但是这种训练可以提高身体反应和协调能力，以及增强身体素质，对于长期练习的跆拳道爱好者来说，也可以增加招式的灵活度。

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