太极拳推手是太极拳中非常重要的一个环节，是太极拳修炼的核心之一。其实，“太极拳推手”是把太极拳的技术推向极致的表现。即通过推手，太极拳练习者可以掌握太极拳副作用的最高级别，从而达到增强体质、修身养性的目的。

太极拳推手旨在通过推手来理解太极拳理论的真谛，进而将之运用到实践中。太极拳推手的核心在于听、观、领、舒、缩、放六字诀。这六个字当用于太极推手中时，是让练习者能够揣摩对方消息来化解他的攻击、领导对手，挖掘疏通对手身体的空隙，同时以柔克刚。

太极拳推手是一项高度技巧性的运动，需要练习者掌握耐心和专注力。推手练习者需要通过不断的练习，提高对体感的敏锐度，发展更高的意识，从而能够在推手过程中很好的领悟周身之意。通过练习太极拳推手，不仅可以增强身体的协调性 充分调动身体各个部位的协调，提高身体的灵活性，同时还可以提高人的自我意识和对人生的态度，使之达到健身与修心的统一。

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