拳击是一项高强度的运动，需要有很好的身体素质才能去练习，因为拳击会对身体各个部位造成不同的负荷，因此容易引起各种运动损伤，例如腰肌劳损。面对这个问题，很多人会问，腰肌劳损可以打拳击吗？

我们需要了解什么是腰肌劳损。腰肌劳损是指腰部肌肉因为长时间或过度使用，而引起的疼痛、不适甚至病变。常见的原因包括肌肉紧张、过度用力、姿势不正确等。对于患有腰肌劳损的人来说，打拳击可能会加重疼痛和不适。

然而，并不是所有腰肌劳损的情况都不能打拳击。如果腰肌劳损程度较轻，个人身体素质较好，并且采取正确的训练方法，逐渐增加训练强度，慢慢加强肌肉韧性和体能素质，那么可以逐渐练习拳击。但如果腰肌劳损程度较重，或者个人身体素质较差，建议先缓解病症后再进行高强度的训练。

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