太极拳家是指以太极拳为代表的传统武术家，他们的身体素质和武术功夫都是非常高超的。但为什么很多太极拳家却早逝呢？其中有三个主要原因：

太极拳家的训练量非常大，包括经常进行高强度的体能训练、武术技巧训练和肉体锻炼。这些训练量往往会超过正常人的耐受程度，导致身体过度疲劳，对身体造成很大的负担。如果没有充分的休息和恢复，长期处于过劳状态，会导致多种身体疾病，包括心血管疾病、关节炎、肌肉损伤等。太极拳家为了训练武技，常常挑战自己的身体极限，这种过度的挑战容易引起身体紊乱，导致早逝。

太极拳家的饮食往往不规律，而且过于单一。很多太极拳家为了追求健康和长寿，会过于注重补药和保健品，忽略了均衡饮食的重要性。这样会导致身体某些营养物质的过度摄入，对身体造成负担。另外，太极拳家一般不吃早餐或晚餐，而且喜欢连续训练长达数小时，容易导致血糖不稳定，从而引发疾病或影响健康。

太极拳家常常在非正常状态下练习太极拳，比如在寒冷天气中裸露练习、在过于潮湿或患有病毒传染病的环境中训练等。这样不仅易受凉，还容易引发感染和疾病。太极拳家常常忽视自我保护，比如不穿运动鞋、没有保护器等，容易在训练中受伤，进一步影响身体健康。

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