跆拳道的基本功是什么
跆拳道是一项以踢腿和拳击为主的格斗运动，它注重的是人体各部分的协调和平衡，同时要求运动员对身体和肢体的掌控力度。在跆拳道练习之前，必须掌握一些基本功，以提高运动员的技术水平和竞技能力。
、基本功一，站姿
跆拳道的基本功一是正确的站姿。良好的站姿可以帮助运动员更好的掌握力度和平衡感。正确的站姿是：两脚之间略宽于肩宽，重心向前并向下，目视前方，耳鬓、肩胛、髋骨和膝盖要形成一条直线。双手应该放在手腰处，或者自然下垂，不得披肩。正确的站姿是跆拳道基本功的基石，也是其他技能的前提。
、基本功二，基本踢法
跆拳道的基本功二是掌握基本踢法。基本踢法是跆拳道技能的核心之一，是运动员在比赛和训练中经常使用的技能。基本踢法包括直腿踢、侧踢、前踢和后踢。这些踢法的有效使用需要良好的身体平衡和力量控制。在练习中，运动员需要逐渐增强肌肉力量，提高对肢体的掌控力，以实现踢法的准确性和漂亮性。基本踢法是跆拳道入门的必修科目。
、基本功三，基本拳法
跆拳道的基本功三是基本拳法。拳法是跆拳道比赛和实战中的关键技能之一。基本拳法包括直拳和直拳排。在练习中，需要注意身体的协调和力量的掌控，以确保拳法的准确性和力量的输出。由于跆拳道是以踢腿为主的格斗运动，技术必须贯彻到足部，所以基本拳法也被称为足拳一体的技术。 掌握基本拳法是跆拳道技能体系不可或缺的部分。
