相扑是日本非常受欢迎的一项传统体育运动，其中最重要的就是体重。相扑选手需要保持巨大的体重，以便于他们在比赛中有足够的力量和推动力。这些相扑选手是如何增重的呢？

要增重，相扑选手需要采取高热量的饮食，这意味着他们需要食用大量的卡路里和蛋白质。相扑选手的典型饮食包括高蛋白质的肉类，如牛肉和猪肉，以及高脂肪和高糖的食物，如拉面、饺子和握饭等。他们通常需要摄入超过5000卡路里的热量每天才能保持他们的体重，这是普通人的两倍。

除了高热量的饮食以外，相扑选手还需要进行大量的力量训练和减轻负担的练习。这些练习有助于增加他们的肌肉质量，为他们提供更大的力量和更好的平衡能力。想象一下，如果相扑选手的竞争对手体重已经达到了一定水平，那么比赛胜负就靠谁的力量更大和谁有更大的平衡能力了。

本文来自网络，不代表德修武术立场，转载请注明出处：https://www.dxwsjy.com/wswd/584511981.html