被武术老师掐脖子是令人十分震惊的经历，可是该如何应对这种情况呢？你需要冷静下来，不要惊慌失措，尽可能地保持清醒。

接下来，你应该将这件事情告诉你的家长或监护人，并向学校报告，让工作人员了解这种情况。如果你觉得自己受到了身体上的伤害或疼痛，应该考虑去看医生，检查一下。

你可以考虑向一位经验丰富的律师咨询一下，询问你可以采取的法律措施。在这种情况下，法律可能会保护您免受进一步的侵害，并可能会为您提供一些想法，以防止这种事情再次发生。你也可以跟学校的领导或武术老师的上级汇报这件事情，了解学校或武术馆是否对武术老师掐脖子的行为进行调查，并采取相应的措施来保护学生的安全。

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