武当太极拳门派有哪些
武当太极拳是中国传统的拳术之一,历史悠久。在武当山,有许多的太极拳门派。以下简要介绍几个著名的门派。
太极拳五大门派之一:武当太极拳
武当太极拳是太极拳的创始门派之一,历史可以追溯到宋朝。武当太极拳拳谱分内外两篇,其中内家拳主要讲解的是太极拳功法,包括深度呼吸、松柔起落、身法等。外家拳则着重于拳术的应用技巧和实践。武当太极拳在太极拳界拥有很高的声誉,并且被誉为太极拳五大门派之一。
武当玄武门太极拳
武当玄武门太极拳源于南方武术,本身就有较强的南拳风格。玄武门太极拳拳法简练,动作流畅利索,注重内家拳的训练,既可以打拳术比赛,又是很好的良好身体锻炼方法。玄武门太极拳的推手比赛最有特色,并且在太极拳界也有不俗的表现。
武当太极拳南宫派
武当太极拳南宫派以其轻盈、灵活的拳路,避险、转化的拳法著称。南宫拳的原型就是武当太极拳,拳架及动作原始而刚强,强调太极拳的“极柔里含劲”的精髓。南宫派强调控制和释放呼吸,拳架要求力大分小、柔硬相济,力如绵、劲如钢。