一段，是武术人士在学习武术过程中，最初的一个起点。

在武术一段的学习中，注重基础，主要是基本功的训练。基本功训练包括武术套路、器械、对练等。

能拔河、爬绳、翻跟头、翻板子，大致掌握各种拳法、器械、散手功夫，并能在赛场上取得优异的成绩，这些都是武术一段需要掌握的技能。

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