什么武术可以在家自学
武术是一门非常古老的运动形式，虽然到现在为止仍然很受欢迎，但是大多数人却并不知道，其实很多武术都可以在家自学。如果你想学习武术却又没有时间参加正规的培训班，那么这些武术就是你的不二选择：
太极拳
太极拳是一种非常适合家庭练习的武术，因为它的动作较为缓慢，不会产生太大的动静，同时需要的空间也不是很大。太极拳可以增强心肺功能、调节身体状况、提高免疫力，尤其对于长期坐办公室的上班族更加有益。太极拳实战性不强，更多的是讲究内心调节与健身效果。
跆拳道
跆拳道是一种以脚为主要攻击方式的武术。它的动作与空间要求相对较小，可以在家里进行。跆拳道可以提高身体的协调性、灵活性和靶向性，同时也能够锻炼肱二头肌，增强爆发力。学习跆拳道还有助于提高自我保护能力，是一种非常实用的武术。
少林功夫
少林功夫是中国传统武术的代表之一，它的动作、功法非常多样，可以练习很长一段时间而不感到无趣。家庭学习少林功夫需要一定的空间和弹性木板，可以在专门的功夫馆购买。少林功夫可以提高个人的控制能力、反应能力、专注力，让人充满自信和力量。
