太极拳24式名称是什么
太极拳是中国传统武术中的代表性拳种之一，在全球范围内受到了广泛的关注和喜爱。太极拳的动作慢、缓、柔、和，从宏观上看就像一条柔软的长龙，在练习中让人得到身体和心理上的舒展和放松。太极拳的24式，可以说是太极拳的入门课程。那么这24式的名称是什么呢？
太极拳24式，是在传统太极拳的基础上，结合了现代运动医学、康复医学和生物力学的理论和方法而创建的。这套24式的动作设计得简单、准确、易学，适宜广大人民群众练习。这24式的名称，分别是：
- 起势
- 左右野马分鬃
- 白鹤亮翅
- 左右搂膝拗步
- 手挥琵琶
- 左右倒卷肱
- 提手上势
- 如封似闭
- 单鞭
- 云手
- 高探马、左右穿梭
- 独立、海底针、闪通臂
- 转身托球
- 懒扎衣、右蹬脚
- 五十步笑看缘、转、金鸡独立、搬拦捶
- 如封似闭
- 单鞭
- 云手
- 高探马、左右穿梭
- 转身搬拦捶
- 进步搬拦捶
- 退步跨虎、右蹬脚
- 倒卷肱、提手上势
- 白鹤亮翅
- 左右野马分鬃
- 收势
如果你想要学习太极拳的话，建议先从太极拳24式开始入手，一步一步地练好每个动作。熟能生巧，只要你勤奋练习，一定可以练出好的功夫。
