拳击绷带的正确使用方法

拳击运动中，拳击手的手部和手腕很容易受到伤害，为了保护自己的手部健康，拳击手在使用拳击手套的同时还需佩戴拳击绷带。正确佩戴拳击绷带不仅可以有效保护拳击手的手部健康，还可以提供更好的支撑力度，下面我们就来详细了解一下拳击绷带的正确使用方法吧。

第一步，清洁双手。拳击绷带需要紧紧绕在手腕和拳头上，所以首先需要清洁双手，避免伤口和细菌通过拳击绷带进入体内从而引发感染。

第二步，确认绷带方向。拳击绷带通常分为左右两个，需要确认左右手绷带的方向，并且区分好拳腕部份和手掌部份。

第三步，开始绷带。首先将拇指钩入绷带一端，绕在手腕周围并进行紧密缠绕。手腕缠绕完成后，从手背部分开始，将绷带从小臂部份一直绕到手掌。在手掌部份时，需要将绷带在拇指处进行回折，并进行缠绕，直到绷带覆盖拇指和食指的交界处。

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