拳击是一门技术和战术高超的运动，最重要的训练方式之一就是打击靶子，这是锻炼拳击手的力量、技巧和反应能力最有效的方法之一。

拳击的靶子又叫什么呢？答案是：沙袋和拳击球。

沙袋是拳击运动中最常用的靶子之一，它由布艺或皮革制成，内部填充硬质材料，通常是沙子或纤维。沙袋的用途非常广泛，不仅可以锻炼拳击手的力量和技巧，还可以训练拳击手的速度和耐力。沙袋可以固定在墙上或特制的架子上，用栓钉、扣环或绳子固定。当拳击手用拳头或肘部打击沙袋时，就能感受到真正的冲击感。

拳击球是另一种常见的拳击靶子。它由一个小的皮球和一条橡胶绳组成，它可以通过挂起来固定在天花板上，并通过反弹来增加难度。拳击手可以使用双手或拳套进行训练，这种训练可以提高拳击手的反应能力和技巧。

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