拳击辫，是一种源于非洲的发型，也被称为“庞达士”或“庞巴达”，由许多小编织辫块组成，常常和盘在头顶或辫结在一起。最初，它是非洲人担任奴隶时使用的发型，但近年来已经成为一种时尚发型。

拳击辫通常需要几个小时才能完成，因为每个辫块都需要绑在头发上，再拖出分叉成两条辫子，然后辫在一起。这个过程需要非常耐心和精确度，通常较长时间的头发处理会影响身体的姿势，也许会造成腰部酸痛。因此，有技巧的发型师会用一些小技巧来减少不必要的疼痛和不适。

尽管拳击辫被许多人认为是一种非常酷的发型，但是有人也指责拳击辫是一种“文化盗用”。因为它是源自非洲的传统发型，一些人认为当非洲文化被演绎或被非非洲人使用时，被人误解是一种“时尚发型”，就没有受到足够的尊重。因此，很多人呼吁不要以offensive的方式使用或使用这种发型，而是为这个带有历史背景的传统发型正名，向它的起源致敬。

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