拳击的基础是什么
拳击作为一项体育运动已经存在了很长时间，它不光是一项挥拳猛击的运动，还需要一系列的技能和基本功来支撑，接下来我们来看一下拳击的基础是什么。
第一，拳击技能基础
拳击运动需要掌握的技能非常之多，基本上攻击、防守、移动和躲避都是必须达到熟练掌握的程度才能够在比赛中胜利。攻击技能方面，要求运动员能够清晰明了地对目标发出有效拳击，提高命中率；防守技能是保证运动员不被对手击中并保护自己的身体，这个方面的技巧涵盖控制距离、移动身体、抗击等多种技能，这些技能也是在训练中需要不断强化的方向。
第二，拳击体能基础
体能对于拳击运动员而言是最基本的要求，这个方面很显然对于每个运动员都是有差距的，为了达到比赛的最佳状态，需要有一个完整的体征训练计划，并且将其贯彻到每个训练中。一般情况下，拳击运动员的训练包括耐力、力量、速度和灵活性的训练，这些训练在提升体能的同时将运动员的技能练习带入一个实战状态。
第三，拳击心理基础
心理环境对于拳击运动员而言同样十分关键，一般认为拳击运动员必须要具备强大的心理承受能力，同时还要有足够的决心和信心去面对比赛。拳击比赛的状况变化多端，而每个运动员面对变化的能力是要求非常高的，这个方面的工作需要从训练的开始就应该有准备，并且在训练过程中不断训练运动员的意志力、自我发言等心理方向技能。
