训练拳击手套用多少oz
拳击运动员必须用手套来保护自己的手，以免在练习或比赛时受到损伤。但是不同的训练需要不同类型的手套，正确选择手套的oz数是十分重要的。
拳击手套的oz数代表着它的重量和填充物量。一般情况下，女性拳击手会选择轻一些的手套，因为女性的手臂和拳击速度较弱，使用重量过大的手套会增加受伤的机会。开始学习拳击的人很容易选择过大或太小的手套，导致他们的手不够保护或影响了他们的练习效果。
应该选择多少oz数的手套呢？以下是一些常见的选项：
- 8oz：通常用于比赛，这种手套没有额外的填充物。这种手套的作用是让选手尽可能的凭借自己的力量打败对手，因此也是非常危险的。
- 10oz：这种手套适用于比赛和干净的训练，比赛手套和训练手套的填充也有所不同。一般来说，训练手套填充要多于比赛手套，因为训练手套需要更好的保护手臂。
- 12oz：这种手套适用于一般的训练，填充物的量较大，可以保护拳击手的手臂。这种手套也很受欢迎，因为它比较轻，容易使用。
- 14oz：这种手套适用于较长时间的训练，填充物的量更大，可以更好的保护手臂。这种手套比较重，训练时间长的时候需要耐力和坚持。
- 16oz：这是最重的手套，适用于持续时间很长的训练，需要更多的填充物来保护拳击手的手臂。大多数拳击手只在比赛之前使用这种手套。
因此，选择正确的手套对于保护手臂和提高拳击水平至关重要。如果您是初学者，可以选择12oz手套，如果您希望参加比赛，请选择10oz的手套，并且在干净的训练中使用。手套的价格也不同，一般来说越大越重的手套价格越高。
