什么是太极拳的外三合

太极拳，一种优美的传统武术，艺术和养生的综合体。其中的外三合是太极拳的重要组成部分。

外三合指的是肘、膝和肩的协调运用。在太极拳的实战中，肘、膝、肩等关节是十分重要的武器，因为它们可以提供很大的力量和控制能力。通过协调这三种关节的运动，太极拳的招式更加灵活，更加自然。太极拳的运动不是封闭的，而是与周围环境紧密联系的，所以需要身体各部位的协调。

外三合的运用并不是难以学习的。在太极拳的练习中，发挥好自己的外三合，需要多加锻炼。常年练习太极拳，还能有效地消除身体疾病，并保持一个积极健康的身体状态。

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