俄罗斯拳击是一项源自俄罗斯的传统拳击运动，有着独特的比赛规则和打法。

进攻技巧

俄罗斯拳击的进攻技巧主要有三种：直拳、钩拳和上勾拳。其中，直拳是最基本的进攻技巧，也是最精准的一种进攻方式。钩拳则是一种侧身出击的进攻方式，通过侧身将肩膀扭转回来，再用手臂的外侧打出攻击。上勾拳是一种向上打出的攻击方式，可以打到对手下巴或夹缝中。这三种进攻技巧可以配合使用，形成连招，达到出其不意的效果。

防守技巧

俄罗斯拳击的防守技巧主要有两种：躲避和格挡。躲避是一种很重要的防守技巧，可以通过侧身或步伐的变换来避开对手的攻击。格挡也是防守中的一种重要技巧，可以减少对手进攻的效果。在俄罗斯拳击中，手套无法完全挡住所有攻击，因此必须通过躲避和格挡相结合，才能有效地应对对手的攻击。

比赛规则

俄罗斯拳击的比赛规则主要有三点：赛时、打法和评分。比赛时间为10回合，每回合时间为3分钟。赛时结束后，裁判员会根据选手的出拳次数、命中率、对对手造成的伤害等进行综合评分，得分高者获胜。在俄罗斯拳击中，规则允许选手进行肘击、膝撞、肩撞等攻击，但是这些攻击方式必须在保证安全的前提下进行。

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