拳击是一项非常受欢迎的运动，很多女生也喜欢练习拳击。但是很多人都有一个问题，女生打拳击手臂会不会变得更粗呢？

手臂粗细与肌肉发达情况有关

首先要弄清楚的是，手臂粗细与肌肉发达程度有关，和男女性别并没有直接相关性。男性身体的激素水平和发育有助于肌肉增长，所以男性在进行训练时更容易发育肌肉，但是这并不意味着女性打拳击必然会让手臂变得粗。

训练目的影响手臂粗细

除了肌肉发达情况外，训练目的也会影响手臂的粗细。如果你的目的是增强耐力和爆发力，那么你的训练侧重于高强度的有氧和无氧训练，这种训练不会引起肌肉肥大，所以手臂的粗细就不会怎么增加。

肌肉肥大需要额外努力

如果你想让你的手臂更粗，那么你需要额外的努力去训练。一般来说，增肌需要进行高强度的训练，同时配合高蛋白的饮食来提供足够的营养，让肌肉有效生长。大多数女性并不想让自己的手臂变得过于粗壮，所以不需要额外训练来增长肌肉。

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