什么是太极拳的整劲
太极拳是世界闻名的中国武术功夫，不仅是一种实用的自卫术，更是一种独具匠心的健身运动。太极拳从古至今，一直是中国国粹之一，许多人都认为它是根据古老的哲学思想和人类运动特点所发展而来。太极拳的整劲是太极拳极为重要的一环，它是太极拳理论和实践中的核心部分之一。接下来，我们将从多方面来解析什么是太极拳的整劲。
太极拳的整劲是指在太极拳的招术发出到完成的这一时间周期内，整个身体的协调性。在太极拳的招式中，身体动作是以一种不可分割的整体形式出现的，并且由于太极拳注重内功，所以整个身体在招术运动中的各个方面都必须彼此协调。太极拳的整劲蕴含着“缠绕升降、进退奈何”的招式含义，意味着如果你在招式中不掌握好整劲，可能会导致內劲不够、外形不整、动作不净、招式不浓、意境不深等问题。因此，太极拳的整劲是太极拳最基本的技能之一。
太极拳的整劲还包括了“虚静松紧”的特点。这是指在太极拳的招术动作中，太极拳者必须把握好内心的意识状态，从而将动作置于松紧有度、动静有度的境界之中。因此，太极拳整劲的重要性就在于，太极拳者在练习招式的必须掌握好内在意识的平衡，使得动作的整个过程处于更加和谐、协调的状态之中。仅有这种“虚静松紧”的特点，太极拳的内外功才能够得到较好的发挥，更好地实现良好的招式效果。
太极拳的整劲必须通过实际操作不断锻炼。太极拳的练习是一种非常复杂、耗时、费力的任务，但是极为有益。在太极拳练习中，整劲是一个非常重要且广泛的概念。要想形成比较高水平的整劲，在太极拳的练习中我们必须注重对身体的塑造，加强对观察技能的练习，同时结合专业的太极拳指导和实践，来切实锻炼自己的太极拳整劲能力，不断推进自己的太极拳水平提高。
