太极拳103式拳谱分几段
太极拳是中国传统武术中的代表性拳种之一，也是一项养生功夫。太极拳103式拳谱是太极拳的经典之作，在学习太极拳时，103式拳谱是必须要掌握的。103式拳谱总共分为三个段落，每个段落都有其特定的训练重点。
第一段（1-37式）
第一段太极拳103式拳谱，包括1-37个招式。这一段训练主要强调身体的原则和技术要点。第一段以“慢、平、柔、和”为基本要求，重点训练身体的柔软、孕育内气、调节呼吸以及提高身体灵活度。在第一段中，学习者需要在拳术运动中注重自身身体的感觉，学习如何把姿势做到最好，以达到完美的太极拳技巧。
第二段（38-74式）
第二段太极拳103式拳谱，包括38-74个招式。在第一段的基础上，第二段对身体末稍进行了更加深入的训练，如手部、腿部、腰部和颈部等各个部位。第二段重点训练的是身体的头尾一致和自然运动的流畅度。在学习第二段时，需要更加注重细节，根据内心的感觉，使各个关节做到精准而又连贯地结合到一起。
第三段（75-103式）
第三段太极拳103式拳谱，包括75-103个招式。第三段是整个太极拳103式拳谱中最终的一个阶段，也是最具挑战性的一部分。在第三段，学习者需要对自己在前两段中所学习的动作进行综合运用，并加入更加高难度的动作，如蛇形、虎形等。这一段还强调力的运用和飞步。在第三段的训练中，学习者需要更加注重动作的协调性，需要更好地掌握力量和身体的平衡感。只有在动作的结合和精度掌握得更加精湛时，才能真正完成太极拳103式拳谱。
