太极拳是中国传统的武术项目，以其独特的身体运动和呼吸方法而闻名，能够有效地锻炼身体、增强健康。太极拳二十四式作为太极拳的一种流派，它包含了一系列动作和姿势，这些动作和姿势被称为”二十四式”。这二十四式各叫什么呢？下面我们来了解一下。

太极拳二十四式的命名主要分为两类：一类是按照动作的特点或传统的文化符号来命名；另一类则是从对健康的益处或太极拳的理论出发来命名。

按照动作特点或传统文化符号来命名的包括”起势、单鞭、提手上势、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、十字手、抱虚势、单鞭、云手、高探马、蛇形刁手、金鸡展翅、独立封侯、提手上式、倒撵猴、提膝冲拳、双风贯耳、转身蹬脚、搬扭捶、十字手回势、收势”。这些命名与动作特点或传统文化符号紧密相关，能够体现出传统的文化和哲学内涵。

从对健康的益处或太极拳的理论出发来命名的包括”起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、单鞭、高探马、蛇形刁手、金鸡独立、玉女穿梭、转身蹬脚、搬扭捶、海底针、闪通臂、懒扎衣、倒插金针、罗汉拂手、云手、单鞭、十字手、搂膝拗步、肘底看捶、拍马、左右搂膝拗步、手挥琵琶、进步搬拦捶、如封似闭、十字手回势、收势”。这些命名体现了太极拳作为一种传统的体育运动项目所带来健康益处，同时也基于太极拳的独特理论进行了取名。

太极拳二十四式是太极拳的一个重要流派，它包含了许多以特定方式动作和姿势进行的动作。这些动作和姿势都有独特的名字，这些名字不仅仅是为了方便记忆，更体现了它所代表的文化特色和理论内涵。

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