什么是太极拳老架
太极拳老架是太极拳比较古老的拳种之一，其历史可以追溯至明代末期。老架分为两种：陈式老架和杨式老架。陈式老架是太极拳最古老、最原始的形式，具有较强的攻防实用性；而杨式老架则在陈式老架基础上，在实用性和艺术表现上进行了改进，动作变得柔和、舒展，具有一定的舞蹈性。
太极拳老架强调意念导引，即内功心法的重点，是太极拳实战中的精华部分。拳式中的各种圆滑、缠绵的动作，通过意念的引导达到巧妙利用对手力量的目的。太极拳老架所表现的攻防之间的柔中带刚、攻守互换、绵里藏针等招式，既有较高的实用价值，又有很强的美学价值。
太极拳老架是太极拳传统文化的重要组成部分，也是国家非物质文化遗产。太极拳有“以柔克刚”的特点，具有独特的中国传统哲学思想。太极拳老架的学习可以不仅锻炼身体，还可以提高自我修养，增强自信心。对于追求剑走偏锋的年轻人而言，太极拳老架也是锻炼自我意志的宝贵途径。
