拳击作为一项高强度的体育运动，在锻炼身体健康方面是非常有效的。很多人特别希望能通过练拳击来瘦肚子。练拳击能否真正起到瘦肚子的作用呢？

我们需要知道，肚子的脂肪主要是因为人体摄入了过多的热量，而难以消耗掉。如果我们要减掉肚子上的赘肉，首要的办法就是控制热量的摄入，保持合理的饮食习惯。我们也需要进行适当的有氧运动，帮助身体消耗多余的脂肪。而拳击运动则是一种高强度的有氧运动，能够消耗体内多余的脂肪，从而起到减肥瘦身的作用。

如果仅仅是想通过练拳击来瘦肚子，却没有改变自己不良的饮食习惯，那么减肥的效果也是十分有限的。因此，如果我们想要通过拳击减肥瘦身，还需要注意控制自己的饮食习惯。只有通过科学的饮食搭配和拳击运动的有机结合，才能真正起到减肥瘦身的效果。

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