太极拳分几种

太极拳可以分为三种不同的风格:

杨式太极拳

杨式太极拳是最古老的太极拳风格之一,创始人为杨露禅。杨式太极拳的动作流畅自然,重心稳定,腰身发力,所以被称为“宽松轻快”的太极拳。

杨式太极拳的动作比较宽松舒展,拳势却也不失威力,喜欢以宽松温柔的力度,进攻敌人的猛烈。

杨式太极拳融入了许多武功技巧,同时也在不同时期和地域中阐述了不同的风格,使它的演绎呈现出一定的多样性和丰富性,成为了太极拳中的重要一环。

陈式太极拳

陈式太极拳的创建者为陈王廷,它的动作缓慢而舒展,强调整个身体的柔韧和调节。陈式太极拳动作慢,线路曲折,体式变化多,动静相应,变化诡异,外表看上去优雅华丽,但却蕴藏着潜在着威力,故也被称为“内家拳”。

陈式太极拳谓之为内家拳的原因,就是他的练习方法不带半点急功近利,融入后天之精华养成太极内劲。陈式太极拳动静相吻合,有的招式看上去轻松自如,实际上蕴涵了许多内劲的运用和施法之技巧。

吴式太极拳

吴式太极拳的创始人吴鉴泉曾拜陈石亭(陈氏太极拳第14代传人)为师,攻读太极拳的精髓和它独有的高深内功,所以吴式太极拳的特点是注重资精神修养,内功极其厚实,以内敛为主。

吴式太极拳招式明快,动作流畅,在手、眼、腰、脚上的协调上更是被提到了最高的境界。吴式太极拳注重整体的课程体系,历经数百年的发展和演变,成为现代太极拳体系中非常重要的一环。