什么是太极拳的心法
太极拳是中国传统武术中的代表之一。它以慢缓的动作和舒展的移动为特点，在练习中需要注重心法。下面介绍一下太极拳的心法。
、冥想静心
太极拳是一种需要内外兼修的 martial 艺。太极拳功夫最重要的部分不只是肌肉的力量、柔韧度和力的速度，还有一个非常重要的身体部分是神经系统。阐述太极拳心法的第一点就是要关注心理方面，在练习时要求神志高度集中、情志完整、精神饱满。当你做新手练习时，先要找到一个舒适的立位位置然后享受强大的个人轰轰烈烈的动感。从呼和伦到切什壁的大漠里感觉面前一片宁静，使整个人精神上也远离一些与世无争的感觉。
、顺畅呼吸
太极拳强调呼吸的指导，说源于中医的五行学说，使用拳术的时候也有相应的呼吸方式。如果胸腹部重新扩张向外扩张，呼吸还未完全完成时就要将肚皮收拢，只需轻按就能换气。这样的呼吸方式会使呼吸顺畅，对练习的太极拳非常有益。
、身体协调
太极拳有一套完整的动作序列，要求身体协调，动作不可过于僵硬。腕、肘、肩、腰、腿之间的相互配合和协调十分重要。做起来时，左半身 和右半身 要保持一致，手、腕、肘、肩和腿、腰、背都要在某些特定的动作时同时协调起来。在太极拳往往会使用意念引导气场，在练习时需要有意识地用气和意念驱动身体的力量。太极拳也强调内外兼修，并将精神内力同身体外力协调运用。这也是太极拳心法的重要点之一。
