武术有哪些基本功
武术作为一项综合性的体育运动，不仅在身体和心理上有很大的锻炼，其基本功也是武术运动的重要组成部分。武术有哪些基本功呢？
说到武术基本功就必须提到“拳法”。拳法作为武术技术的基础，是武术运动的核心内容之一。在拳法训练中，运动员需要学习和掌握各种拳术基本动作、姿势和招式，以及不同招式的改变、转移、连续招击等技巧。运动员还需要在拳法训练中不断打磨自己的反应、灵敏度和协调性等素质，这些都是武术运动的基本功之一。
武术基本功还包括“腿法”。在武术的攻击和防御中，腿法拥有着很重要的作用。腰部、膝盖、脚踝和脚背等部位是腿法的主要发力部位，通过运动员的不断训练，可以提高腿部力量和柔韧度，进而提高腿法的使用效果。腿法在武术运动中还有很重要的平衡、前后身配合、攻守转换等功能，是武术运动中不可或缺的基本功之一。
还有“内功”这一重要的基本功。内功训练主要是指通过一系列的内部调节和身体运动来锻炼自己的气功、意念、耐力、自控力等特殊素质。内功训练的核心在于“气功调理”和“心神修养”，通过各种体式和动作的训练来提高和调节气血的循环、提高精神和身体的控制水平，从而提高武术运动的技巧和效果。
