大学太极拳是哪种流派
大学太极拳是一种结合了传统太极拳和现代科学的太极拳流派。
传统太极拳是由武术家、道家、医家以及民间传承者共同传承演化而来的,其强调的是内在的意念运用和静/动的平衡——即“以柔克刚”。
而大学太极拳则是由上海体育学院太极拳教研室创建,几十年来,大学太极拳的教学法和实践经验不断完善,并将现代科学的思想与太极拳结合在一起。大学太极拳注重安全健康,讲究轻松自在、气质自然的动作风格,并以广博的理论知识为支撑。
大学太极拳的教学法非常注重太极拳初学者的身体锻炼和训练方法。
大学太极拳教练必须了解学员的身体状态和健康状况,在训练中对学员进行针对性指导。
大学太极拳注重循序渐进的训练方法。通过逐步提高难度,让学员逐步熟悉和掌握太极拳的基本动作和内在精髓。
大学太极拳的训练还融合了其他传统的武术、气功、背诵功课等,从而在身体、智力和文化三个层面促进学员的全面发展。
大学太极拳的实践证明了其教学法的有效性。
大学太极拳的学员来自不同的年龄层和职业领域,他们经过长期的太极拳训练,不仅身体健康,而且精神状态良好,心态平和。
大学太极拳的学员在不同的太极拳比赛中取得了良好的成绩,这也证明了大学太极拳完美结合了传统太极拳和现代科学的优势。
大学太极拳流派的发展,代表了太极拳这一传统武术的新发展方向。通过吸收现代科学的理论和技术,结合传统太极拳的精髓,大学太极拳为人们提供了一种身心健康的锻炼方式,成为越来越多学雷锋的人们选择的运动项目。