武术运动是一项全身性的锻炼，对人的身体素质的提高有很大的好处。通过长时间的训练可以增强身体肌肉的实力，使人的身体更强壮，更有活力。武术运动还可以增强人的协调性、灵活性和反应速度，提高身体的平衡感，让身体更具弹性和敏捷性。

提高自我保护能力

参加武术训练还可以提高我们的自我保护能力。在武术训练中，我们学会了很多的防御技能，可以有效地防范外在的攻击。武术训练也很注重培养人的意志力和判断力，让我们能够在危险的情况下冷静地思考和处理问题，有效地避免了危险的发生。

丰富人生经历

加入武术协会还可以让我们丰富人生的经历。在协会里，我们可以结交到许多志同道合的朋友，建立起深刻的友谊。我们还可以参加各种活动和比赛，锻炼我们的团队合作能力和个人表现能力。这样的经历将会潜移默化地影响我们的人生，让我们更加自信、坚定和有活力。

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