对于16岁的少年而言，学习任何一种武术都是有好处的。武术可以帮助他们增强身体素质，培养毅力和耐力，提高自我保护能力，同时也可以锻炼意志力和自我约束力。

然而，对于想要选择一种适合自己的武术，下面给出一些建议。可以根据自己的身体条件和兴趣爱好来考虑。如果想要锻炼柔韧性和感觉力，可以选择跆拳道或柔道，如果想要锻炼身体爆发力和速度，可以选择短兵器类的武术。

可以根据自己的目的来选择。如果只是为了健身，可以选择太极拳或气功等以舒缓为主的武术。如果想要参加竞赛或搏击比赛，可以选择散打或拳击等实战武术。

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