14岁是个非常好的年龄段，学习武术也非常称心如意，但您是否知道，选对适合自己的武术才是最关键的一步呢？下面就为您介绍几种适合14岁学习的武术。

第一，跆拳道。跆拳道是一项运动和武术相融合的项目，不仅可以锻炼身体，还可以学习自卫技巧。跆拳道重视踢、膝、肘等技能的训练，擅长利用膝盖、腿部身体中心的力量，使敌人难以应付。跆拳道是一种很好的锻炼方式。

第二，拳击。拳击是以拳头击打为主的格斗运动，前段时间非常火热。拳击训练不仅可以增加心肺功能，还能提高速度和反应能力。拳击比其它的武术更有挑战性和刺激性，可以提高自信心和勇气。

第三，少林寺功夫。也许你会误以为少林寺功夫只是表演形式，但实际上是运用拳脚技巧与身体协调性，一直到配合武器演练的实用性武技。少林寺功夫除了有很高的舞台表演价值，更能训练身体的平衡感、稳定性和反应敏捷性。

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