散打中踢侧脚要怎样
散打中踢侧脚要怎样？准确、有力、迅猛是必备条件。以下将从动作训练、技巧与操作技巧三个方面详细阐述。
动作训练。训练侧踢姿势要稳定，双手飞快落在身体两侧；侧踢时身体要立直，膝盖轻微上抬，大腿外侧用力，力量集中在膝盖外侧比较合适，而踢出的轨迹一定要尽量水平，避免太过下蹲，遗留进攻腰部的空隙。同时切记抬腿高度不宜过高，随着训练提高，高度可以逐渐提升。
技巧。散打中踢侧脚必须要用到技巧，技巧包括腿踢的力度、位置、身体配合、对方的站立情况、对方的防守等等因素，需要根据情况随时调整。必须在对方防守空隙中快速出腿才能有收获，假如太过急躁，出腿时对方已经大胆将双手伸出，就很难发挥效力。另外踢出的方位不可完全针对对方腰部而不管对方防守，假如对方防守值得信赖，这时候向腰部方向踢或袭击对方的下肢会更好。
操作技巧。散打中踢侧脚需要密切配合反应速度和技巧，动作不宜过夸张，垫步水平、发力点合理、意念自然即可。而踢出去的一瞬间，身体应该保持自然，不应该断续短促，要有充足的准备力量，这样方能将腿踢到需要的位置上，同时在一些特殊的情况下，应该采用低空踢法，使对手很难扭曲身体而抵御攻击。
