太极拳是做还是打
太极拳是一种中国传统武术，是通过身体柔软的动作来达到锻炼身体和提高精神面貌的目的。对于太极拳这个问题太极拳是做还是打，不同人有不同的看法。在我看来，太极拳是一种做的运动，而非打的武术。
太极拳的动作轻缓缓和，每个动作都需要用到极大的耐力和控制力，花式动作的练习使得身体柔软性大大增加。不同于其他的武术，太极拳的动作都是缓慢、恒定的流线型动作，重点在于身体状态的调整。因此，在我看来，太极拳更像是一种做运动，而不是击打动作。通过太极拳，我们可以使身体得到锻炼和休整，提高身体的柔软度，调整身体的状态。
太极拳重视心理状态。练太极拳的过程不仅仅是一个身体的运动，更是一种精神上的修养。太极拳的动作无论是极慢还是极快，都是在理智和专注状态下完成的。在练习太极拳的过程中，我们需要放松自己，不断调整自己的情绪，让自己进入一种安静的心理状态。这种内心的平和是我们在日常生活中非常重要的，它可以帮助我们调整情绪、舒缓压力、增强抵抗力。
太极拳更注重的是和谐的练习方式。太极拳的练习强调身体的平衡、协调和轻柔，强调练习方式的自然、舒适和放松。在太极拳练习中，我们需要保持身体的和谐状态，采用正确姿势进行练习。这种和谐的练习方式非常适合日常生活中的体育锻炼，为我们提供了对健康生活的启示。
太极拳更像是一种做运动、修身养性的方式，而不是一种打击型的武术。通过太极拳的练习，我们可以获得身体、心理和精神上的自我调节能力、培养自我修养和提高生活水平的技能。因此，太极拳是一种非常有益健康的运动方式，在我们的健康生活中有着显著的意义。
