武术是中国传统文化中的珍品之一，它是中国古代人民智慧结晶的产物，历史悠久。武术要求人们在身体技巧的基础上，注重精神修养，遵循人间美德、表达哲学思想和道德情感。

武术起源于中国古代人类对生存和自卫的需要。在漫长的岁月中，不断地衍化，逐渐成长为一种综合性较强的艺术体育项目。武术包括拳术、剑术、刀术、枪术、棍术、兵器、气功等，以及其中的各个细分领域。每个门派都有其独特的特点和风格。

练武术可以强身健体、增强体质，对于身体力量的提升、反应能力、协调性等方面都有很大的帮助。武术还有很大的实用价值，能够提高人们自卫的能力，增强抵御外来世界的能力。最重要的是，武术将通过对技巧的掌握、肌肉的训练、思想的转变等途径，锻炼人的意志力、自信心、毅力、判断力、同情心和道德修养，从而提高人类的整体素质。

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