太极拳简化24式哪个门派
太极拳简化24式哪个门派
太极拳是中国传统武术的代表之一，而简化24式太极拳是现代比较流行的太极拳套路之一。在传承太极拳的过程中，不同的门派有着不同的风格和特点，那么简化24式太极拳究竟是哪个门派的呢？
武术散打门派
太极拳简化24式最初编写于1956年，由中华人民共和国国家体育委员会武术散打专业委员会集体编写完成。这一门派主要来源于武术散打门派，这一门派注重实战技能和应用能力的训练，太极拳简化24式的动作简单明了，尤其是其中的“摇橹船”“左右搂膝拗步”“进步搬拦捶”等招式，它们是实用性很强的应用技巧，有利于提高练习者的实际自我保护能力。
太极拳推手门派
太极拳在传统的武学体系中，被视为与推手训练密切相关的产物，而太极拳推手门派则更侧重于推手技术的发展和完善。太极拳简化24式中，动作简单流畅，注重整体协调性和舵性的运动原理，这些原则也正是太极推手技术的核心。太极拳简化24式不强调深沉内功和放松度，更要求练习者平衡和协调身体的运动，这对于推手技术的发展同样有着极大的裨益。
健身养生门派
太极拳简化24式在流传过程中还涌现出了一大批强调健身养生的门派。这一门派注重太极拳对身体、心理的健康效应的发挥，太极拳简化24式的动作轻柔流畅，适合各种年龄层的人练习。太极拳简化24式运用了众多太极拳养生功法，并对动作、呼吸、精神状态等方面进行了细节的规范，此举极大地提高了太极拳的养生保健功效。
