拳击多大练合适
拳击是一项需要强健体魄和技巧的体育运动，那么拳击多大练合适呢？这个问题其实并没有一个绝对的答案，不同年龄段的人适合的训练强度和方式也不同。
儿童（6-12岁）
儿童练拳击主要是培养其身体素质和增强自信心，不应该过于强调技巧和比赛。一般来说，每周2-3次、每次30-40分钟的训练就足够了，训练时间不应该过长，以防影响正常的学习和休息。儿童练拳击要注意安全，必须在教练的指导下进行，防止受伤。
青少年（13-18岁）
青少年练拳击已经可以逐渐加强训练强度，一般来说每周可以增加到3-4次，每次60-90分钟。青少年对技巧和比赛也已经有一定的认识，可以适量地进行技巧训练和模拟比赛。青少年也要注意合理的营养和休息，以保持身体的健康。
成年人（18岁以上）
成年人可以根据自己的身体状况和目标来确定训练强度和方式。如果只是为了保持身体健康，可以每周进行2-3次、每次30-60分钟的训练。如果想要进行比赛，需要进行更加密集的训练，一周5-6次、每次90分钟以上。成年人训练时要注意适量，不要过度训练，以免引发身体的损伤。
