太极拳初学应该学什么
太极拳是中国传统的武术之一，以柔和、缓慢的动作、轻松的呼吸方式和独特的身体协调方法，提高身体的灵活性、均衡性和协调性。初学太极拳的人应该学什么呢？
初学者应该学习基本的太极拳动作和技巧，包括各种单式动作、连式动作和太极拳套路。这些动作和技巧是太极拳的基础，必须掌握好后，才能进行更高级的动作和技巧的学习。学习基本太极拳动作和技巧需要一定的耐心和恒心，因为要掌握太极拳的流畅性和协调性，需要不断地练习，熟练运用身体各部分的力量和协调。
初学者还需要学习太极拳的呼吸和心理控制技巧。太极拳的呼吸和心理控制是太极拳的核心之一，可以帮助人们放松身心，调整呼吸，增强机体的免疫力，提高气功功效，达到养生保健的效果。初学者需要认真学习太极拳的呼吸和心理控制方法，并运用到太极拳的练习中，提高身心的协调性和健康水平。
初学者还需要学习太极拳的哲学和文化。太极拳是中国传统文化的重要组成部分，有着深厚的哲学和文化内涵。初学者应该了解太极拳的历史渊源、哲学思想、文化内涵等方面的知识，建立正确的太极拳观念和文化意识，从而更好地理解和运用太极拳的各种技巧和方法。
