跆拳道是一项深受世界各国喜爱和推崇的运动项目，它的受众不仅局限于男性，女性也逐渐成为了其中的一部分。不少人认为，跆拳道能够促进身体的锻炼，进而增长身高。这些说法是否准确呢？下面我们来一探究竟。

仅从跆拳道本身角度来看，它是一项需要高度协调和爆发力的运动项目。通过不断训练能够让人体肌肉得到锻炼和发展，进而有益于人体生长发育。不过，仅凭跆拳道这项运动能够让我们的身高增加还是有点牵强的。因为成年人身高的天花板已经确定，只能通过比较苛刻和严格的训练和饮食管理才能达到一些效果，同时也需要养成正确的坐、站姿势，以及保持良好的生活习惯。

我们也要了解到，身高的增长与身体内分泌系统的协同性息息相关。运动可以促进身体的内分泌系统分泌人体所需的生长激素，而生长激素是支撑人体生长发育的基础物质。但即便是运动，也需要针对不同人群制定不同的运动计划和方法，才能达到最佳效果，否则单纯通过一种训练可能不够充分，也不利于身体健康。因此，我们需要系统规划，科学运动才能有效达到对身体的有益作用。

跆拳道是一项很好的身体锻炼项目，在身体素质、协调性、爆发力等方面都有益处。而对于身高这一问题，它的作用虽有一定，但远远不足以成为身高的“加分项”。所以，如果想要拥有一个更优秀的身材和体态，我们需要通过科学的运动方式，以及健康的生活习惯去达成这些目标。

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