16式太极拳哪几式为虚步
从16式太极拳角度看虚步
太极拳是一种起源于中国的传统武术。 16式太极拳是其中的一种，它由十六个招势组成，包含了慢、柔、缓、以及流畅的动作，易于练习。 在这些招式中，有几个要点是关于虚步的。16式太极拳中，究竟哪几式是虚步呢？
第一式：起势
太极拳的大部分动作都是以虚步为基础，而起势也不例外。在这个招式中，我们可以看到一个典型的虚步。起势的身体动作和姿势虽然看起来简单，但是要想做好虚步还是需要一些技巧的。要保持身体的平衡，平脚着地，然后往后退一步。这一步就形成了一个虚步，它是太极拳攻防转换的基础动作。
第九式：搭手
第九式是太极拳中一个比较复杂的招式。它包括了搭手、斜单鞭和肘底看捶三个基本的招式。在这个过程中，我们可以看到太极拳中比较凸显虚步的一个地方。当搭手的时候，我们需要抬腿进步，然后将脚放下。这一步动作非常流畅舒适，就像是在水中漂浮一样，非常具有太极拳的特点。
第十五式：金刚捣碓
第十五式是比较常用的一个太极拳动作，也是一个比较形象的虚步。金刚捣碓中有两个很明显的虚步动作，分别是先向左转身，再利用虚步前进，右手向前掌劈。这种虚步动作需要运用到双腿的力量和平衡力，可以说是 16式太极拳中比较典型的虚步了。
总结一下16式太极拳中前面相当一部分的动作都涉及到虚步，虚步是太极拳攻防转换的基础动作。如果你要学好太极拳，虚步是必不可少的基础动作之一。
