太极拳有几种手型
太极拳是我国传统的拳术之一，发展历史悠久。在太极拳中，手型是非常重要的一部分，它直接关系到招式的使用和功法的发挥。根据传统说法，太极拳共有五种手型。
、云手
云手是太极拳中最基础的手型，被誉为“太极之根”。云手的动作比较简单，需要将手臂上下摆动，并做出左右移动的动作。云手的练习可以帮助练习者熟悉拳法的节奏和基本步伐，还可以帮助提高身体的柔软度和灵活度。
、单鞭
单鞭是太极拳中用得比较多的手型之一，通过单鞭的动作可以进行后继招式的应用。单鞭需要将一只手向前伸出，手指向上，另一只手则贴于后腰。单鞭的动作简单清晰，有很好的攻防性和变化性。
、提手上式
提手上式是太极拳中比较独特的一种手型，它的动作要求在全身放松的基础上配合呼吸进行。提手上式需要将两只手抬起，上臂和肩膀要做到放松，同时腰部也要扭动一定的角度。提手上式的练习可以帮助练习者熟悉太极拳的“用力处无力”和“动力来自于内气”的特点。
、十字手
十字手是太极拳中比较复杂的一种手型，要求练习者在手臂伸出的同时要做出“截拳道”的动作。十字手需要将一只手向前伸出，手掌向下，另一只手则贴于身体侧面。十字手的练习可以帮助练习者更好地掌握太极拳的主动和被动的技巧。
、白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳中比较有特色的一种手型，因为它的动作像是白鹤展翅一般。白鹤亮翅需要将两只手抬起，手掌向下，然后拉回身体两侧，再抬起两只手，手掌向上。白鹤亮翅的练习可以帮助练习者掌握太极拳的灵活性和不对称性，可以提高身体的协调性和平衡性。
