散打是一种很好的身体训练方式，同时也能够提高自我防卫能力。要想练好散打，需要做到以下几点。

要有坚定的决心和毅力。散打训练对身体素质的要求比较高，需要长期坚持才能够取得成效。因此，在开始练习前，首先要确立信念，明确目标，并做好长远规划。

要重视基础功的训练。无论是什么运动，基础功都是非常重要的。如果基础不牢固，那么在后续的训练中难以取得好成绩。对于散打来说，基础功主要包括拳脚技巧、平衡感、反应能力等方面。在训练中要重视基本动作的练习，如站姿、移动、打拳等。在观看其他高手比赛的时候，要注意学习他们的技术和用法，加强对基本功的理解和运用。

要训练心理素质。散打训练中，不仅仅是强身健体，还需要有过人的心理素质。散打比赛要求选手在高强度的比赛中保持冷静、灵活和果断，因此，必须通过日积月累的训练来加强自己的心理素质。可以通过瑜伽、冥想等方式来增强自己的自控能力，从而更好地发挥自己的实力。

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